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ルーシーダットンで身体磨きへGO!

2011年11月27日

大好きな
M先生に会えるのが
朝からワクワクな
ルーシーダットンインストラクター アズです

おはようございます


今日は
ルーシーダットン
セミナーです!

身体のこと
色々学んで参ります!

寒くなる季節には
特に肩や首などほぐして
凝りのない身体でいたいですよね





では
行ってきます!



have a nice day!!




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身体からのメッセ―ジを聴いて!

2011年11月18日

5月から9月ごろまで
体調が万全でなかった
アズです

イキナリこんな始まりで
失礼しました


もし今
体調がイマイチなら
身体は必死で
あなたにメッセージを送って
います

たとえば

 もう限界!
 ムリしないで!
 自分を大事にして!
 自分に気づいて!

など…

当てはまるコトバが
聴こえてきませんか?



無視し続けても
必ず何か違うカタチで
そのメッセージは
再びあなたを気づかせようとします

なぜなら

メッセージは
あなたにしかわからないから



だから
その場しのぎで
体調を上向きにするより

じっくりと
自分の内側からの声に
耳を傾けた方が
結果としてお得だと
ワタシは思います


身体の声がわからなかったら
トパドスへお越しください
一緒に聴きましょう



   *



身体は
実に正直です

ワタシは気づくまでに4か月…
ギリギリでした

メッセージは

 やりたくないこといつまでやってんの?
 覚悟決めたら?

でした




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母なる大地とのエネルギー交換で起こったこと

2011年11月17日

今日は

特に
母なる大地のエネルギーを
より意識しながら
瞑想しました

すると…


何もしなくてOK
がんばらなくてOK

ただ生命があることに感謝

と自然に感じられて

目覚めたときは
とてもとても
心がすっきりクリアになりました


オーラソーマのピンクの意味

自己受容”に似ているなって
感じるのです


これは
次回の新月メディテーションで
さっそくやってみよう!



  *


自分のありのままを受け入れることは
オーラソーマを通して得た
ワタシにとって宝物の理解です






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カゼ注意報!

2011年10月19日
ワタシの周囲でも

カゼをひいている人が
増えてきました


あなたの体調は万全ですか?


ワタシは
季節の変わり目に
(まさに今!!)
カゼをひきやすい自覚があるので
しっかりと対策中です


身体をあたためる

 ”首”を冷さない!    
   首 手首 足首にはウォーマー

 腰の周りにはそろそろ腹巻
   
 足裏マッサージで全身ぽかぽか

   お風呂でマッサージすれば
   血行促進! すぐにポカポカ~
   代謝もアップされて美肌効果やダイエット効果も


などをしています


冷えは大敵!
ボディケアの秋でまいりましょ




   
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ルーシーダットン ワークショップへGO!

2011年09月24日

今日は

ルーシーダットンの
ワークショップへ

行ってきます

経絡(ツボ)との関連を
学んで参ります

レッスンスタートに向けて
着々と準備中!

ワタシらしいレッスンを
お届けしますので
どうぞお楽しみに!


では
行ってきます!


have a nice day!!




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鼓動が聴こえる

2011年09月08日

おそらく
身体が緊張しているのか

鼓動が
聴こえる

 ●

   ●


なぜ
緊張しているかは
わかっている

ワタシの本当のキモチに
YES!を言えたら

この鼓動は
いつもどおりになるだろうって

どこかでは
わかっている



本当に
身体はふしぎだと思う


 ○

   ●



キモチに正直に生きよう!

そうすれば
祝福の鼓動になるさ!




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ココロの声

2011年08月19日
そう
もうね

”抑圧”に気づいた
今となっては

ココロの声に
声を上げさせず
黙ったままにするのは

できない



まず

どんな声が聞こえてくるか

どんな声をあげたいか

聴こうと思う




もっと
ワタシにすなおに
生きようと思う




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ルーシーダットン レッスンへ

2011年08月06日

今日は

楽しみにしていた
ルーシーダットンレッスンの日


たくさん
 たくさん

吸収してきます!



have a nice day!!



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表面の少し中

2011年08月05日

身体の表面は
元気なつもりでも

その少し下では
悲鳴をあげているかもしれない


”その少し下”
は自分で観ようとしなければ
わからない



外に気を取られず
内に気を寄せて

観てみようと思う



ワタシにとっては
今がチャンスのとき

身体が訴えているなら
チャンスと思うのだ









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合格しました!

2011年07月05日
日曜日のテスト
無事に合格しました!



ルーシーダットン
 ・・・タイ式ヨガとも言われていますが
   「自己整体」のこと

のテストを受けました


ヨガのようなポーズと
独自の呼吸で

自分で自分の身体を
整えられるという
ステキなエクササイズです

 

もっと
身体を知りたい!

発祥の地である
タイに関わる何かをしたい!

と強く思っていたら

すばらしいタイミングで
ルーシーダットンに
出会いました


思った以上に
身体を観察でき

インナーマッスルの存在に
始めて気づけて
うれしかったり

練習するほどに
身体がやわらかくなって

 ほんとに変わるんだ!
と思ったり

収穫が大きかった!



これからの
ワタシの道の
第一歩です

 ●

   ●


先生
ステキな仲間のみんな

ありがとう!




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